¿Qué tipo de apoyo necesitan los adolescentes deprimidos de color?
Los padres tienen una posición crucial para ayudar a los adolescentes de color a desarrollar fuertes identidades raciales/étnicas positivas, lo que resulta en una mejor salud mental.
- Las personas pueden encontrar dificultades durante la interrupción de los acontecimientos en su vida y ganar una sensación de ser diferentes de los demás
- Los padres deben discutir la identidad racial y étnica con sus hijos para ayudar a fortalecer la salud mental
- Recuerde que cómo se involucra con los asuntos de socialización racial, porque cuando describe sus experiencias de discriminación, puede tener efectos adversos en la salud mental del adolescente.
- Tener conversaciones de apoyo sobre cómo reaccionar frente a sesgos y excitación emocional en situaciones tensas.
- Los padres deben buscar experiencias culturales positivas para compartir con sus adolescentes juntos o dentro de la comunidad de la cultura.
- Por ejemplo, un adolescente latino se beneficiaría de tener un encuentro con una familia extensa que celebra la comida cultural, la música y la danza.
Las escuelas y las comunidades pueden contribuir a mejorar los síntomas de la depresión a través de programas diseñados para combatir la discriminación y fomentar la participación.
- Los padres deben ayudar a su adolescente a tener contacto frecuente con compañeros de la misma raza o etnia para fortalecer los sentimientos positivos sobre su identidad étnica
- La salud mental positiva en adolescentes de color se asocia con individuos que tienen una fuerte identidad étnica
Intervenciones y soluciones
Los padres pueden abogar por la escuela de sus hijos para incorporar programas que impacten positivamente a los adolescentes y reduzcan los síntomas de la depresión.
- Encuentra programas que mezclan la actividad física regular con la educación en salud mental
- Las familias latinas deben buscar intervenciones culturales basadas en la comunidad
- Encuentran escuelas que implementan programas de prevención del bullying
- Estos tienen la capacidad de disminuir el acoso hasta un 25%
- Los proveedores de atención médica, los maestros y los líderes de los programas deben asegurarse de que la atención de salud mental sea sensible a los problemas que están entre la comunidad latina
- Los problemas pueden incluir
- Bullying
- Discriminación
- Factores relacionados con la inmigración
- Los problemas pueden incluir
- Los proveedores deben diversificar la fuerza de trabajo de salud mental
- Entrenamiento orientada a la cultura
- Intérpretes
- Lugares como escuelas y programas sin fines de lucro deben incluir programas de salud mental culturalmente relevantes
Los padres deben buscar programas de habilidades para la vida en las escuelas, o abogar por que se inicien
- Los programas de salud mental han aumentado significativamente la autoestima de los estudiantes y los mecanismos de afrontamiento
- El pensamiento crítico y el pensamiento creativo, la toma de decisiones y la resolución de problemas, las habilidades de comunicación y las relaciones interpersonales, hacer frente a las emociones y el estrés, y la autoconciencia y la empatía deben ser los focos de estos programas
- Es importante que los materiales se proporcionan en la lengua local (podría ser español para las comunidades latinas)
- Los padres deben consultar con la escuela del niño para aprovechar al máximo los recursos de salud mental sin importar cuántos o pocos
- Las escuelas con mayor participación en la salud mental tenían más estudiantes que usaban servicios de salud mental
- Los padres deben participar activamente para asegurar que la salud mental de los estudiantes no se pasa por alto debido al tiempo o el dinero de la administración
- Las intervenciones basadas en la atención plena se encontraron eficaces para mostrar mayores mejoras en la atención plena disposición, el estrés percibido, la regulación de las emociones y el apoyo social familiar en comparación con una condición de control entre los padres latinos y sus hijos adolescentes